Đốt Mỡ Thần Tốc Với 8 Phút Mỗi Ngày! Fat Burning With Chou! 💥

Day 1😢

Có ai thành công chưa ạ

E nặng 43kg m55 bắp chân tận tầm 32.2cm hôm qua đã tập của cj được 2 hôm . Và giờ đùi đau dã man
Mong là bắp chân của e có thể giảm được
Các bạn nghĩ tập cái này thì bắp chân có giảm mỡ k?

Thật nhiệt huyết nghe là muốn tập 😂

thật ra chấm để ở đây cho có cái động lực update thôi. Mong bản thân có thể đạt được mức tiêu 3kg trong 2 tuần. Để có cái giáng sinh và tết khỏe đẹp. Cố lên!

Mệt nhưng không mệt lắm chỉ chảy nhiều mồ hôi và tim đập nhanh thôi

Bác nào biết tập bài tập này đốt dk khoảng bao nhiêu calo không ạ?

20/11. 69kg 1m63 17t

okkk

thế tăng cân thì tập sao nhở

Hi

Em 1m52 44kg cần giảm không ạ…. giảm thì khoảng bn kg ạ????
Cho em xin ý kiến với ạ 😭😭

Có ai biết bài tập này tiêu hao khoảng bao nhiêu calo không ạ?

Tập ngày thứ 3

Mình tập ngày 2 cử như vầy, giảm mỡ rõ rệt, bụng thon hơn. Ko biết có giảm cân ko vì chưa cân lại. Nhưng mệt vl mng ạ

Chị này dễ thương nhỉ

Mọi người cho em hỏi em tập xong được một lúc đột nhiên thấy chóng mặt hoa mắt, mắt mờ tối dần là do sức khỏe em yếu nên chưa quen với cường độ này có đúng không ạ? tự nhiên bị vậy nên em cũng hơi sợ, lúc trước té xe em có bị như thế một lần rồi ạ.

Có thiệt ko cháy mỡ nhiều ở bắp đùi có đốt cháy đc ko ạ

Mình không mập nhưng bụng lại hơi to thì tập cái này có giúp bụng thon lại không ạ?

Mình tập được một tháng rồi và giờ vòng 2 mình từ 67 xuống 63

27/8 mình sẽ bắt đầu tập và giảm tinh bột sẽ update sau 1 tuần nhé mình m5 39,5kg bụng béo lắm hic

First day🤩🤩 oh my god
Mệt đứt hơi